Laat de energie
weer stromen in
lijf en bedrijf

Kom in beweging en
herstel de balans

Team coaching

Is de energie uit je team? Als de samenwerking niet goed is, de performance beneden verwachting of het doel niet helder kan dat veel energie kosten. Hoe krijg je het weer goed samen? Er is niet één oplossing. Wel een framework, waarmee je met je team inzicht krijg waar het goed gaat en waar verbeteringen mogelijk zijn. Tegelijkertijd biedt het een mooie manier om het gesprek (weer) met elkaar aan te gaan.

Individuele coaching

Soms loopt het niet zoals je wilt of zit je niet lekker in je vel. Als je merkt dat je er zelf niet uitkomt en in een kringetje blijft ronddraaien, laat je dan vooral coachen. Het helpt als iemand samen met jou kan onderzoeken wat maakt dat je op deze plek bent belandt en wat ervoor nodig is om in beweging te komen. Of het nu gaat om stress, een burn-out, loopbaanvragen, een gezond gewicht of als je wilt stoppen met roken: het gaat om een integrale aanpak waarbij alles er mag zijn.

Bewegen

Zit je mentaal en/of fysiek niet lekker in je vel? Bewegen in de buitenlucht heeft een positief effect op zowel je fysieke als mentale welbevinden. Vaak vinden mensen hardlopen lastig en daardoor niet leuk. We lopen onszelf voorbij. Hoe kun je op een plezierige manier hardlopen? Leer hoe je beter en lichter kunt lopen, waardoor het leuk wordt én een ideale manier om je balans te hervinden.