Laat de energie
weer stromen in
lijf en bedrijf

Kom in beweging en
herstel de balans

Vitale teams

Is de energie uit je team? Als de samenwerking niet goed is, de performance beneden verwachting of het doel niet helder kan dat veel energie kosten. Hoe krijg je het weer goed samen? Er is niet één oplossing. Wel een framework, waarmee je met je team inzicht krijg waar verbeteringen mogelijk zijn. Tegelijkertijd biedt het een mooie manier om het gesprek (weer) met elkaar aan te gaan.

Leefstijl & Vitaliteit

Vitaliteit staat voor energie. Een vitaal persoon is fysiek gezond, voelt zich mentaal sterk, heeft goede relaties met anderen en staat in goed contact met zichzelf. Je leefstijl heeft een grote invloed op je vitaliteit. Of het nu gaat om een gezond gewicht, stress op het werk of relatieproblemen: je hebt zelf veel invloed om je vitaliteit te vergroten.

Mindful Bewegen

Kom fysiek en mentaal in balans door mindful bewegen. Bewegen in de buitenlucht, met aandacht voor ademhaling en looptechniek, gecombineerd met mindfulness oefeningen zorgen voor een verlaagd stressniveau en een gevoel van welzijn.