Herken je je in een of meerdere van de onderstaande situaties?

  • Je komt elke dag doodmoe thuis van je werk
  • Je bent fysiek te zwaar en wilt al heel lang afvallen, maar dat lukt steeds maar niet
  • Je voelt je ongelukkig maar waardoor weet je niet precies
  • Je slaapt slecht door allerlei zaken waar je over ligt te piekeren
  • Je relatie loopt niet lekker
  • Je neemt je van alles voor om te gaan doen, maar er komt niets van
  • Je hebt conflicten met mensen om je heen, op het werk, thuis, in de familie- of kennissenkring
  • Je voelt je gestrest, hebt een hoge hartslag, vertoont verschijnselen van een burn-outl
Balansmodel
Bron: MARK Academy voor Leefstijl en Vitaliteit 2017

Vitaliteit gaat over in balans zijn. Als mens zijn wij een geheel van lichaam, ziel, gedachten en emoties. Alles is met elkaar verbonden en beïnvloedt elkaar. Bij het herstellen van vitaliteit hanteert GoTji een integrale aanpak waarbij aandacht wordt geschonken aan alle aspecten. 

Het balansmodel illustreert dit, waarbij:

  • EQ staat voor Emotioneel Quotiënt
  • SQ staat voor Spiritueel Quotiënt 
  • FQ staat voor Fysiek Quotiënt 
  • IQ staat voor Intelligentie Quotiënt 
  • Daarbij ben jij zelf degene die aan het stuur zit en de acties onderneemt om in de gewenste balans te komen (Pro-activiteit)
Problemen die zich voordoen op een bepaald vlak worden vaak veroorzaakt door onderwerpen op een ander vlak. 

Benieuwd wat GoTji voor je kan betekenen?

Als een of meerdere van de bovengenoemde situaties je bekend voorkomen én je wil hier graag mee aan de slag, investeer dan in jezelf door een coachtraject bij GoTji aan te gaan.

Het traject start met een intake, waarin je belangrijkste leerdoelen naar boven komen. We onderzoeken de onderliggende redenen, vaak zijn die niet voor de hand liggend en je zult soms verbaasd zijn over de uitkomsten. Pas als je de onderliggende reden weet, kun je aan de slag (dit is bijvoorbeeld vaak de reden waarom diëten niet werken als je wilt afvallen).

Op basis hiervan maken we een plan en kom je in actie. In de vijf daaropvolgende sessies begeleid ik je naar je einddoel. Waar nodig komen we letterlijk in actie en zoeken buiten de beweging op.

Dit traject vraagt commitment van jezelf en de absolute wil om te veranderen. Je zult veel over jezelf ontdekken en die inzichten vormen de basis om te kunnen veranderen. Zonder inzicht geen verandering. 

 

Jij hebt het stuur in handen!

Stuur
Jij hebt het stuur in handen!

Veranderen is niet makkelijk en helemaal niet als je dit alleen probeert. Ik help je jouw doelen scherp te krijgen en deze te bereiken. 

Gun jezelf deze hulp, dit is wat het van je vraagt in tijd en geld:

  • Intake (anderhalf uur)
  • 5 sessies (anderhalf uur)
  • Doorlooptijd: circa 3 maanden
  • Investering: € 750,- (excl. BTW)

Ben je geïnteresseerd, twijfel je nog of heb je nog vragen? Neem dan contact op voor meer informatie en een vrijblijvend kennismakingsgesprek.